大红袍过期了不建议饮用。大红袍的保质期一般为两年，超过两年即为过期茶叶。大红袍茶叶本身比较干燥，存放的过程中很容易吸水受潮，过期后的茶叶更容易出现变质，变质的茶叶中含有大量对于人体有害的病菌，不能饮用。
大红袍过期了还能喝吗
1.袋装大红袍茶叶的保质期应当以包装袋上的为准，超过保质期的大红袍，其所含有的营养成分可能会被氧化，导致其饮用价值受到影响，饮用口感都将变差。此外，超过保质期的大红袍，由于储存不当很容易导致霉变、返青等，饮用这种变质的大红袍可导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，严重者会导致中毒。所以茶叶年份越久饮用价值越高这种说法是不正确的，为了身体健康应当避免喝过期的大红袍。
2.对于非包装的大红袍，可以大致通过茶叶的颜色、气味等进行判断。正常的大红袍茶叶其颜色为“三节色”，即头部呈乌褐色，尾部呈浅红色等三种色彩。凑近正常的大红袍茶叶，可闻到淡淡的奶香、果香。若大红袍的颜色明显发绿、发黑，或者气味可闻及酸味，以上情况大多已经存在变质，此时就不建议继续喝了。